哪些鱼嘌呤100克含多少mg

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ˇ＾ˇ 可怕!这种你爱吃的东西,正在偷偷升高你的尿酸(不是高嘌呤食物)不是盯着嘌呤纠结这不能吃那不能吃,而是每个人都适用的“健康饮食”。 更加有效、可持续的方案是: 1. 多喝水加速尿酸排出,白开水、柠檬水等都可以。 2. 坚决不碰酒精和含糖饮料。 3.蔬菜每天尽量吃够500g。 4. 海鲜和肉类可以适当摄入,肉蛋鱼禽总量别超过每天200g,豆...

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