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花生是血管堵塞凶手,还是血脂“加速器”?如何吃?医生给出答案花生究竟是血管堵塞的“凶手”还是血脂的“加速器”?我们应该如何科学地食用花生呢?今天,我们就来探讨这个话题。 一、花生的营养价值花生富含多种营养成分,包括蛋白质、膳食纤维、矿物质(如镁、钾、磷)和多种维生素(如维生素E、维生素B族)。其中,花生中脂肪含量较高,约占...

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芋头是高血压的“加速器”?提醒:控制血压,建议把3事放心上有一种说法开始在网络上流传:芋头是高血压的“加速器”,让许多喜欢吃芋头的人心生忧虑。那么,芋头真的会对高血压产生不利影响吗?在高血... 如何降低盐的摄入量?首先,烹饪时尽量减少盐的使用,可以用醋、柠檬汁、香草、香料等来调味,增加菜肴的风味。其次,少吃腌制、加工食品,如...

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丝瓜是肾病“加速器”?医生提醒:若想保肾脏无恙,这3物最好少吃肾脏是人体重要的代谢器官,担负着清除体内毒素、调节水盐平衡、维持酸碱平衡等重要功能。近年来,随着生活方式的改变,肾脏疾病的发病率呈逐年上升的趋势。尤其是饮食不当,常常会对肾脏造成不可逆的损伤。最近网上有一种说法,称“丝瓜是肾病的加速器”,这引发了不少关注。那...

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